Warsztaty relaksacyjne JAK ODPOCZYWAĆ

444,00 zł

Na stanie

Już 08.06.2024 w Warszawie. Kliknij po szczegóły wydarzenia na FB.

🤯 Jesteś w ciągłym pędzie?
🤯 Przeskrolowujesz sobie życie? 📱
🤯 Trudno Ci zasnąć przez natłok myśli?
🤯 Nie potrafisz odpoczywać?
🤯 Nawet jak odpoczywasz… nie czujesz się wypoczęt_ i chcesz dowiedzieć się, jak to robić efektywnie?
🤯 Jesteś zestresowan_, a Twoje ciało w napięciu?
🤯 Nie odpoczywasz, bo… nie masz czasu? 🙄

Jeśli choć na jedno zdanie odpowiadasz 🅣🅐🅚, to znak od Wszecha – ten warsztat jest dla Ciebie!

Zapraszamy każdego, mężczyzn i kobiety, kto pragnie wcisnąć pauzę w codzienności. Spędzisz dzień odpoczywając, w uważności nauczysz się prostych sposobów na stres i napięcie. Rozluźnisz ciało, uspokoisz umysł. Dzięki bliskości innych zanurzysz się w sobie. Wspaniale spędzisz dzień.

✅ Otrzymasz narzędzia do stosowania w codziennym życiu, by wspierały Cię na długo po zakończeniu warsztatów.

_________________

☁️ CZEGO DOŚWIADCZYSZ

• Uważności – będziemy się 💦 taplać w tu i teraz
• Wspierającej i wzmacniającej energii grupy
• Bliskości
• Kreacji – energia podąża za uwagą i zasila to, o czym myślisz
• Rozwoju świadomości – już nic nie będzie takie samo
• Gamy emocji – jeśli tylko sobie pozwolisz
• Ruchu i zatrzymania

Bądź z nami! To od Ciebie zależy Twoje życie. Czy to nie wspaniale?

Na warsztatach luname zaglądamy w głąb siebie, czujemy, doświadczamy ciała, poznajemy ludzi, medytujemy, jesteśmy uważni i odważni, by zbliżyć się do własnych serc 🪐💖🩵

_________________

☁️ INWESTYCJA & ZAKUP BILETU

W cenie biletu otrzymujesz:

☉ Całodniowe prowadzenie – wstęp na warsztaty
☉ Kawka i herbata na miejscu
☉ Grupa wsparcia na Facebooku po zakończeniu warsztatów

_________________

☁️ W PROGRAMIE

☾ spotkanie w kręgu
☾ medytacja
☾ mindfulness
☾ wizualizacja
☾ praca z podświadomością
☾ praca z oddechem
☾ taniec w różnych odsłonach
☾ praktyki ugruntowania
☾ psychologia pozytywna
☾ elementy terapii ACT

_________________

☁️ TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI CHCESZ:

☾ WRESZCIE ODPOCZĄĆ!
☾ Wcisnąć pauzę w codzienności i skupić się na sobie
☾ Nauczyć się, jak rozluźniać ciało, relaksować umysł
☾ Pobyć blisko z ludźmi
☾ Uwolnić napięcie
☾ Poczuć siebie, swoje ciało, ducha i mental, jako spójną całość
☾ Odnaleźć swoją bezpieczną przystań
☾ Zbliżyć się do siebie, poznać się lepiej, zrozumieć

Zapraszamy kobiety i mężczyzn. Nie musisz mieć doświadczenia, dobrej kondycji, planu, nie musisz też nic umieć. Warsztat dla osób pełnoletnich.

_________________

PYTANIA

Potrzebujesz więcej info?
Napisz maila na: kontakt@jestrudo.pl

_________________

MATKA LUNAME

Serce zawołało, a ja już nie mogę mu się dłużej opierać!

Od lat dzielę się wiedzą i swoimi zasobami. Z grupami pracuję od 2015 roku.
Zaczynałam od edukowania z fotografii i budowania marki osobistej w sieci, przeprowadziłam dziesiątki warsztatów i prelekcji. Od 2020 współorganizowałam największe w Polsce wyjazdy taneczno-rozwojowe Feel The Salsa, wplatając w grafik zajęcia rozwijające świadomość, prowadząc je dla kilkudziesięcioosobowych grup. To tam poczułam, jakie to ważne i potrzebne, by sięgać głębiej. W moich kanałach Jest Rudo uczę dbania o siebie, rozwijania kobiecej energii, psychoedukuję.
Tworzę kręgi, warsztaty uwalniania emocji, różne formy tańca, medytacje & pracę z podświadomością dzięki wizualizacjom.
A teraz zapraszam Ciebie na moje autorskie warsztaty & wyjazdy rozwojowe luname.

_________________

DODATKOWE INFO

Jeśli jesteś w psychoterapii – porozmawiaj o warsztatach ze swoim terapeutą.
Jeśli bierzesz leki – zapytaj swojego lekarza, czy nie ma przeciwskazań.
Jeśli jesteś w ciąży – również zwróć się do swojego lekarza prowadzącego.

DORZUĆ DO KOSZYKA kultowe produkty: